- v Pilih mkanan yang mengandung lemak berkadar rendah
- v Perhatikan jumlah garam, sodium, dan gula dalam makanan
- v Pastikan porsi makanan anda tidak berlebihan
- v Kurangi makan makanan cepat saji
- v Perbanyak makan buah, sayur dan gandum
- v Tidak minum alkohol untuk menghindari sirosis, hepatitis, kanker payudara dan gangguan kesuburan
No comments:
Post a Comment