Cara Memelihara Kuku

Cucilah tangan dengan air dingin kemudian siapkan beberapa suing bawang putih, kupas. Potong menjadi beberapa bagian. Kemudian tusuk-tusukkan bawang putih tersebut pada kuku dan usapkan juga pada punggung kuku. Setelah itu cuci kuku dengan air hangat

Pola Makan Agar Panjang Umur

Tidak perlu obat-obatan mahal agar panjang umur. Cukup awasi pola makan dalam keseharian anda seperti tips berikut:

• v  Pilih mkanan yang mengandung lemak berkadar rendah
• v  Perhatikan jumlah garam, sodium, dan gula dalam makanan
• v  Pastikan porsi makanan anda tidak berlebihan
• v  Kurangi makan makanan cepat saji
• v  Perbanyak makan buah, sayur dan gandum
• v  Tidak minum alkohol untuk menghindari sirosis, hepatitis, kanker payudara dan gangguan kesuburan

12 Cara Mudah Untuk Hidup Sehat

1.      Gunakan telinga kiri untuk berbicara di telepon

2.      Jangan minum kopi lebih dari satu kali sehari

3.      Jangan minum obat (pil) dengan air dingin

4.      Jangan makan dengan porsi besar di atas jam 6 sore

5.      Kurangi porsi minum teh yang anda lakukan setiap hari

6.      Kurangi minyak-minyakan yang anda konsumsi

7.      Minum banyak air putih di pagi hari dan kurangi di malam hari

8.      Jangan menggunakan handphone ketika di-charging

9.      Jangan menggunakan Handphone/earphone dalam jangka waktu yang lama

10.  Waktu terbaik untuk tidur adalah mulai pukul 10 malam sampai pukul 5 pagi

11.  Jangan langsung tidur setelah minum obat

12.  Ketika batere handphone anda sudah terlihat digrid terakhir, usahakan jangan lagi menggunakan untuk menelpon, karena radiasi lebih besar